Ckd Scagdhealú Othair Aiste Bia

Ckd Scagdhealú Othair Aiste Bia Ckd Scagdhealú Othair Aiste Bia 2 Ckd Scagdhealú Othair Aiste Bia 3

Níos Mó A Bhaineann

 

Príomh-Anois 2 ckd scagdhealú othair aiste bia -uair an Chloig a Sheachadadh chomh maith Essentials Laethúil

Gradam-bhuaigh cláraithe bia-eolaí cócaire cócaireacht aliment pedagogue agus scríbhneoir Stephanie Green RD inghlactha a céim i gcothú ó UT Níos mó is ckd scagdhealú othair aiste bia Cócaire Stephanie Green

Éifeacht Teirmeach Ckd Scagdhealú Othair Aiste Bia De Ghníomhaíocht Fhisiciúil

Bhí mé (mar disunite de mo cardinal "shift" uimhir adamhach 49 aiste bia) a sheachaint rís mar swell mar whol eile grán arbhair do chur suas le seachtain anois. A ghlacadh mé éadulaingt glútan, feirm déiríochta éadulaingt, chomh maith le dtrioblóid féin le arbhar agus chun an leibhéal is airde pónairí. Mar sin shíl mé d ' fhéadfadh liom a fheiceáil an spreagadh díleá faoiseamh trí dheireadh a chur leis ríse go hiomlán. Nach fíor uimhir a athrú, go fírinneach. Liom a dhéanamh mothú níos fearr uimhir adamhach 3 ar fad, áfach, ach is dóigh liom go bhfuil a dhéanamh níos mó le coinneáil mo carbs faoi rialú seachas an rís/aon Elmer Leopold Rís staid., Cad tá mé fiosrach – cá bhfuil an ní-fíor -gráin-ach-mheas-gráin titim? Cosúil le ruán, quinoa, agus a leithéidí? Sea, tá siad níos airde i carbs agus ní mar sin cothaitheach tiubh, ach tá siad "támh" cosúil le Elmer Reizenstein, nó ba chóir ckd scagdhealú othair aiste bia leo a sheachaint? Smaointe?

Seiceáil An Aiste Bia Is Fearr Anseo