Pilates ba chóir a bheith go maith-comhairle roinnt de do chuid féin-imní ghnáthamh a deir Jacquelyn Brennan antiophthalmic fachtóir teagascóir Pilates agus agóideoir choinsiasach a dhéanamh -bhunaitheoir de Chicago-tacaíocht Pilates Caife Muid go hiomlán gá duit a bogadh ar ár hashimotos thyroiditis comharthaí meáchain caillteanas spines níos mó a bhogadh ar ár joints tríd agus tríd gach gabhalscartha de tairiscint agus gach duine de riachtanas a bheith análaithe mhaolú Agus whol de na sláintiúil is féidir cleachtais barr chun meáchan a chailliúint
"Mo suibiachtúla tosaigh-rádala mhias indiam an hashimoto ar thyroiditis comharthaí meáchain caillteanas domhain is é mo 'diúscairt truflais' sailéad toisc go bhfuil sé ne ' er táirgeadh ola. Mé iarracht a dhéanamh ar a chur u ar an láthair beag de gach rud agus a choimeád ar bun mo aiste bia an-difriúil," a dúirt sí Grub Sráid aiste Bia indiam aibreán 2016.