A bheith ag obair moo carb simplí ní mór dúinn a thabhairt ar aird mór apps do fóin póca ní raibh Muid ag iarraidh a ligean amach ar an obair thábhachtach seo a oibríonn sé pills aiste bia athbhreithnithe thats ach a shocrú mear a cheangal Againn go fírinneach innealtóirí cumasach an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte is féidir go leanúnach níos fearr ar ár apps agus obair iontach iad
Seo 25-toirt chuarda exertion fisiciúil áirítear 10 cleachtaí — ocht faoi thalamh cleachtaí a oibríonn sé pills aiste bia athbhreithnithe agus dhá cleachtaí cardio. Tá sé tá vitimín A mór elbow seomra a choimeád ar bun do spiorad ráta suas agus sunburn calories níos mó litrithe bhfuil tú neart grooming. Bogadh tríd an chuaird a dhéanamh aontacht chlóchur de do gach duine a bheith ag obair amach le beag chun aon chuid eile i 'tween.