Ir svarīgi arī uzņemt divas veselīgas uzkodas vienu atomu skaitu 49 no rīta un vienu maduro diētu atomu skaitu 49 labu pēcpusdienu, lai saglabātu jūsu hormonu līmeni stendos, izvairoties no insulīna virsotnēm, kas noved pie svara pieauguma
Ir ieteikti vairāki mehānismi, lai izskaidrotu gram kaloriju ierobežošanas procesu. Kaloriju ierobežojums izraisa palielinātu glutamīnskābes dekarboksilāzes-65 un 67 ekspresiju, uzlabojot glutamāta konversiju uz GABA, tādējādi samazinot ierosmi (Cheng et 13. 2004). Glikozes ierobežošana arī aktivizē K ATP kanālus apmaiņas sistēmā, kas noved pie membrānas hiperpolarizācijas, kas mazākā mērā ir uzbudināms ( Schwartzkroin 1999).