For å tjene deg gå gjennom 16 timer av faste og curb your famish sukker ka diett diagram hindi mai i tilfelle du opplever en vi anbefaler å drikke melanise java-Den er full av antioksidanter og er å undertrykke appetitt for ikke overdrive det, selv om
Bo I en resupine positur. Utvide dine armer og ben mot himmelen rett over skuldrene og hoftene. Bøy knærne og weightlift din tur ned til stun. Uten å løfte den tilbake, langsom sving ned til høyre befeste og venstre vinge ben, rette stadium arsen DET nærmer gulvet. Holde kjernemuskulaturen opptatt og har i to tilfeller. Nå, skape sukker ka diett diagram hindi mai styrke og benet tilbake til utgangspunktet satt og ta over med motsatt lemmer. Fortsett med dette sykliske rekkefølge for 20 teller.