Ограничите кукуруз и необична биљна уља и радије радите сигурно одржавате своју масноћу од кокосовог авокада и Сиртфоод диет мени Европско маслиново дрво помазите бадеме и макадамију превише добри извори здравих масти
Моо-угљени хидрати медитеранска исхрана може да живи боље за срчане болести од других дијета са ниским садржајем угљених хидрата, иако је то неопходно да би се живело непроменљиво истраживање Индија. Сажетак медитеранска исхрана са ниским удјелом угљених хидрата синоним је за дијету са ниским удјелом угљених хидрата Сиртфоод Диет Мену Диет. Међутим, укључује више угла и екстра дјевичанско маслиново уље.